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Über Sonja

Meine Qualifikationen:

  • staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin (1979)
  • Rückenschulleiter (1999)
  • Pilates Trainer (2008)
  • Nordic Walking (Deutscher Nordic Walking Verband)
  • Reaktiv Walking
  • Hot Stone Massage, Dorn-Breuss Massage
  • Personal Trainer
  • Gesundheitscoach
  • Beckenboden Trainer  (nach BeBo)
    K.O.R.E.  Performance Basic (2017, IFAA), entwickelt von Dr. John Brazier (England)

Schwerpunkte:

  • Pilates
  • Nordic Walking, MOVETO
  • Reaktiv Walking
  • Entspannungstraining
  • Dysbalancen ausgleichen mit K.O.R.E. Performance
  • Herz-Kreislauftraining
  • Rückentraining mit oder ohne Kleingeräte
  • Beckenbodengymnastik
  • Trainingsbegleitung für Gewichtsreduktion

 

Meine Hobbys:

  • Tennis
  • Pilates
  • Musik hören
  • Tanzen
  • Schwimmen

 

Zusammenarbeit mit:

ZMF (Zentrum für medizinisches Funktionstraining)
AOK ( Gesundheitskasse)
Langjährige zusammenarbeit mit Fitnessstudios, Fa. Bosch, IBM.
Mitglied im Deutschen Gymnastikbund DGYMB e.V. www.DGYMB.de

NEUGIERIG auf irgendein oder mehrere Angebote? Ich stehe Ihnen für individuelle Fragen gerne zur Verfügung.

Den Körper gar nicht belasten macht auf Dauer Krank. Um den Aufbau der Knochensubstanz anzuregen, sind Belastungsreize unbedingt notwendig. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren eigenen Körper, tun Sie präventiv etwas für Ihre Fitness, anstelle später zu teuren Medikamenten greifen zu müssen.

„Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitneß zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?“

Aus China

Anschrift:

Sonja Ott
Im Eichrain 12
D-71706 Markgröningen

Tel.: 071 47/ 270 867

E-Mail: sonja@nullfitsein-mit-sonja.de