Über Sonja

• staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin (1979)
• Pilates Trainer (2008)
• Nordic – / medical Walking
• Rückenschulleiter (1999) / Reha-Trainer (2021)
• Personal Trainer
• Gesundheitscoach (steuerl. absetzbar)
• Hot Stone Massage, Dorn-Breuss Massage
• Hypnose Coach (2021)
• Beckenboden Trainer  (nach BeBo)
  K.O.R.E.  Performance Basic (2017, IFAA), entwickelt von Dr. John Brazier (England)

• Hypnose-Coaching
• Personal Trainer (PT) auch online 
• Entspannungstraining
• Pilates auch online
• Nordic Walking
• Dysbalancen ausgleichen mit K.O.R.E. Performance
• Herz-Kreislauftraining
• Rückentraining mit oder ohne Kleingeräte
• Beckenbodengymnastik
• Trainingsbegleitung / Ernährungsberatung für Gewichtsreduktion

• Tennis
• Pilates
• Musik hören
• Tanzen
• Schwimmen

ZMF (Gerätebetreuung in Praxis zusammen mit Ärzten und Krankenkassen in Ludwigsburg) bis 2018.
AOK (Gesundheitskasse) bis 2020.
Langjährige zusammenarbeit mit Fitnessstudios, Fa. Bosch, IBM.

NEUGIERIG auf irgendein oder mehrere Angebote? Ich stehe Ihnen für individuelle Fragen gerne zur Verfügung.

Den Körper gar nicht belasten macht auf Dauer Krank. Um den Aufbau der Knochensubstanz anzuregen, sind Belastungsreize unbedingt notwendig. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren eigenen Körper, tun Sie präventiv etwas für Ihre Fitness, anstelle später zu teuren Medikamenten greifen zu müssen.