Pilates & hypnotische Tiefenent-spannung

  „Online Kurs –

„Pilates & hypnotische Tiefenentspannung – dein 10-Wochen-Reset für Beweglichkeit, innere Stärke und Lebensqualität für Frauen 50+

Schmerzen, Stress, oder Erschöpfung schränken dein Leben ein,
Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr zuhause
Du sehnst dich nach Beweglichkeit, Stärke und Selbstbestimmung.

Ich gebe dir Selbstbestimmung, Energie und Lebensqualität zurück. 

Mein 10-Wochen-Programm ist kein „Kurs“. Es ist ein Investment  in ihr Leben, ihre physische und psychische Kraft und Freiheit. 

Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin und habe vor über 25 Jahren die Pilatestrainer-Ausbildung (zertifiziert über die Krankenkasse) gemacht. Seit dieser Zeit gebe ich mit Leidenschaft Pilates-Kurse und habe vielen Menschen, auch mit gesundheitlichen Problemen, zu mehr Lebensqualität verholfen. Vor vier Jahren habe ich die Hypnose-Ausbildung und 2023 die Hypnosetherapie-Ausbildung bei Alexander Hartmann absolviert.
Vor vielen Jahren hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Ich hatte Taubheitsgefühle bis in die Zehen. Das war für mich ein Schock. Ich wollte doch im Sommer wieder mit meiner Mannschaft Tennisturniere bestreiten. Mit speziellen Pilates-Übungen, die ich für mich aussuchte und täglich dreimal durchführte, konnte ich nach dreieinhalb Monaten wieder ohne Probleme Tennis spielen und somit mit der Mannschaft erfolgreich die Sommersaison beenden.

Mit der einzigartigen Kombination aus Pilates und hypnotischer Tiefenentspannung für Frauen ab 50.
Echte Begleitung in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmerinnen. Vorab 1–2 Mal 1:1-Anamnese und Starthilfe.
Ich unterstütze dich dabei, dass du:
– du dich wieder bewusst spürst und körperlich sowie psychisch ankommst.
– deine Beweglichkeit, Stärke und Ruhe spürbar verbessert werden. Sich Leichtigkeit ausbreitet.

Ich kann dir nicht versprechen, dass du wieder Tennis spielen wirst. Wenn du aber mitmachst, wirst du eine positive Veränderung erfahren, einen Wendepunkt zu mehr Lebensqualität erleben.

„Es ist der Geist der den Körper formt“ 
                          Zitat von Josef Pilates 

Die nächsten 10 Wochen können alles verändern – wenn du jetzt den ersten Schritt gehst.“

melde dich per mail bei mir. Dann können wir einen Termin für ein persönliches  Gespräch ausmachen. 
 ich freue mich jetzt schon darauf.